养生舞，一舞养生，一舞延寿。源自古中医养生理念，融合现代舞姿，舞动乾坤，福满人间。
养生舞福满乾坤背面原版教学
序曲：乾坤开泰，福气盈门
养生舞伊始，双脚分开与肩同宽，双手合于丹田前。深吸一口气，双臂徐徐向上举起，掌心向上，如托乾坤于手心。呼气时，双臂下落，掌心向内，如聚福气于丹田。
第一乐章：舞动五行，生生不息
五行，乃天地万物之本源。养生舞借五行生克之理，舞动乾坤五行，养生固本。
金之舞： 双脚平行站立，双臂屈肘抬起至肩高，掌心向下。左右摇摆手臂，如金之锐利，斩断疾病。
木之舞： 双脚分开，右腿在前，左腿在后。右臂屈肘抬起至肩高，掌心向上。左臂伸直向下，掌心向下。上下舞动双臂，如木之生发，吐故纳新。
水之舞： 双脚分开，双臂侧平举，掌心向上。波浪式摆动双臂，如水之流动，滋养万物。
火之舞： 双脚平行站立，右脚向后迈半步。右臂屈肘抬起至肩高，掌心向下。左臂向上伸直，掌心向上。左右摆动双臂，如火之燃烧，驱散寒气。
土之舞： 双脚分开，双臂屈肘抬起至肚脐前，掌心向下。上下抖动双臂，如土之厚重，稳固根基。
第二乐章：阴阳调和，养精蓄锐
阴阳，乃天地之根本。养生舞调和阴阳，养精蓄锐，延年益寿。
左阳右阴舞： 双脚平行站立，双臂伸直举过头顶，左臂掌心向上，右臂掌心向下。左右摆动双臂，如阴阳之交替，平衡身心。
后阴前阳舞： 双脚平行站立，双臂伸直举过头顶，后臂掌心向上，前臂掌心向下。上下摆动双臂，如阴阳之相生，滋养气血。
内阴外阳舞： 双脚分开，右腿在前，左腿在后。右臂屈肘抬起至肩高，掌心向上。左臂伸直向下，掌心向下。双臂前后摆动，如阴阳之交融，生生不息。
第三乐章：气血畅通，神清气爽
气血畅通，乃养生之关键。养生舞疏通经络，促进气血运行，神清气爽，精力充沛。
八段锦舞： 双脚分开，双臂屈肘抬起至肩高。上下摆动双臂，同时前后摆动腰部。如八段锦之舒展，疏通经络，强筋健骨。
太极拳舞： 双脚平行站立，双臂侧平举，掌心向上。缓慢舞动双臂，如太极拳之柔和，调理气血，安神定志。
五禽戏舞： 模仿五种动物的动作，如虎之威猛，鹿之柔韧，熊之有力，猿之敏捷，鸟之轻盈。舞动五禽，强身健体，延年益寿。
尾声：福满乾坤，寿比南山
养生舞收尾，双脚并拢站立，双臂张开，掌心向上，如福满乾坤，寿比南山。深吸一口气，高举双臂，如吸纳天地之精华。呼气时，双臂徐徐落下，如释放福气于人间。
养生舞，一舞养生，一舞延寿。福满乾坤，寿比南山，舞动乾坤，福满人间。自然段1：发育迟缓可能是由于个体差异、遗传因素或激素分泌问题等生理原因引起的。这些原因可能会导致身高、体重、性征等方面的发育延迟。
观察黄疸的程度还包括注意新生儿的排尿和大便情况，因为黄疸严重时会影响肝脏功能，导致胆红素排泄不畅。
孩子的饮食习惯与口腔健康息息相关。如果孩子经常食用刺激性食物或酸性食物，容易导致口腔黏膜受损，从而引发鹅口疮。家长应该注意观察孩子的饮食习惯，避免给孩子食用过于刺激的食物，尤其是辣、酸等刺激性食物。
